每當夜幕降臨你躺在床上的時候,總會習慣性的拿起手機或者ipad,看看自己喜歡的美劇,搞笑的綜藝;到了午夜十二點,腦子裡的一個聲音提醒你:該睡覺了,你思考了一秒鐘想到:不,老子還沒玩夠,白天忙著工作學習謀生,晚上才是屬於我自己的時間!然後你就尋找自我到了凌晨3點......
這叫,報復性熬夜。也叫,晚睡強迫症。
報復性熬夜,是說很多人白天工作太忙,時間都被別人佔去,晚上不想睡覺,所以熬夜做別的事情。特點是:很爽,但最終,很累。
我們拋開熬夜對身體不好這個想法,先來看清熬夜背後,你到底為什麼熬夜,你到底想要什麼。
很多人的熬夜,是強迫性的。
對在過高要求和打擊教育下長大的人,熬夜,總有一種強烈的自我懲罰的意味。
他們的內心在說:我,不配睡覺。我還沒有實現財富自由,我不配睡覺;我月薪還沒過萬,我不配睡覺。
總感覺,自己什麼都沒有幹。總感覺,自己有什麼沒做好。總感覺,自己有什麼沒做完。
也有些人的熬夜,是為了喘一口氣。
對於白天忙碌了一整天的成年人來說,熬夜,是放飛自我的一個重大表現。
他們會想:我都忙了一天了,現在終於是屬於自己的時間了吧。沒有kpi,沒有升職加薪,沒有潛規則,我可以好好休息了。
所以追劇是休息,刷淘寶是休息,閱讀更是一種休息。
aex不知道你屬於哪一種型別,但是aex希望你可以說出來,告訴自己,你用生命來熬的夜,是值得的。
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對了,悄悄告訴你,3月21日是世界睡眠日,剛好是週末,戴上我們為大家特別準備的蒸汽眼罩,好好的睡上一天吧~
★★活動規則★★
在本文下方留言:你為什麼熬夜+微信
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★★活動時間★★
2020年03月20日-2020年02月23日14:00
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晚睡熬夜可能是自我的救贖,也可能是不安的發酵,但我還是希望你,能早一點入睡休息,第二天更有精神啊!畢竟早睡早起身體好,身體才是革命的本錢啊~
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