1986年10月27日，四川成都錦江賓館正在舉辦熱熱鬧鬧的慶功會，這是為唯一始終參加中國女排五連冠的功臣、1986年全國十佳運動員之一的梁豔而舉辦的。正所謂"自古蜀女多豪傑"，在1986年11月15日誕生於蜀地四川，“幣圈第一女豪傑”實至名歸。
何一，典型的天蠍座川妹子，性格火辣，行事果斷、彪悍。長得一副俊俏可人的容顏，明明可以靠美貌吃飯的她，卻選擇去挑戰更優秀的自己，鍛造一段屬於自己的不凡和追尋心中的夢想。
2002年，16歲的何一，只因看了一本關於麗江的書，便想重回“茶馬古道”領略“絲綢之路”的魅力，便獨自一個人從四川老家，跨越800公里單槍匹馬獨自上陣，在海拔2000米以上的高原上聆聽“麗江古城”的故事。
2003年，17歲的何一考上了大學，學的是教育專業，活潑開朗的何一在課餘時間，基本上都在參與各類的社會活動，用她自己的話來說“是在不斷的與世界發生關聯”。讀書時代的何一或許就已經明白了一個道理，那就是“人生重要的不是你從哪裡來，而是你到哪裡去。”。
完成學業的何一，在職業道路的選擇上，在成為電視節目主持人之前，沒有哪一份是做的特別長久的，或許在人生的選擇當中，初入社會的她也在種種誘惑和不安中，為自己做最好的選擇。
學習成績優異的何一讀書的時候，就獲得了心理諮詢師的認證，在她畢業後的求職中，她曾經在中科院心理諮詢中心擔任助理諮詢師。可能在外人看人，這是一個不錯的崗位和機會，但是在何一看來，這段工作經歷，讓何一明白心理諮詢師不是自己要追尋的未來。
何一也曾擔任大學藝術系的班主任。大家都知道，大學是上進者求學的寶庫，是無知者墮落的溫床，但是在何一老師的班上，容不下任何一個“害群之馬”，為了趕班上的男生去教室上課，她直接跑到男生宿舍去踹寢室門，這就是一個優秀的老師，眼裡容不下自己的學生差。
但是校園畢竟是烏托邦的象牙塔，何一雖然享受校園的這份舒適和安逸，卻抑制不住自己的這顆修行的心，就像她自己說的一樣“食不知味，寢未成眠，人生若是場修行，誰躲得了走火入魔這一環？”
2012年，兜兜轉轉的何一最終在一次電視臺節目主持人的公開招聘中，憑藉出眾的長相和求學期間儲備的大量知識，加上在工作中積攢的經驗，意外的被錄用了，由此開始了她的旅遊衛視主持人生涯。
2013年10月，是何一作為一名旅遊衛視的主持人的第二個年頭，在做主持人的兩年中，何一微博的足跡就是不停換地圖，記錄了她在數十個地方的工作，雖然外表光鮮亮麗卻不知其中的辛苦。從內蒙到廣東，從漠河到香格里拉。從海南三亞到中俄邊境，從大山裡體驗民俗風習，到和揚子鱷、異蛇鬥智鬥勇，有的時候還要親自高空彈跳。在《美麗目的地》、《有多遠走多遠》、北京電視臺《北京新發現》，《世界多美麗》等節目中不停的NG和action。
對於這段旅遊主持人的經歷，曾經在一次採訪中，有人問何一是否辛苦，何一回答的卻是“80後從小就被教育，吃苦耐勞。而且做主持那段經歷，我不覺得辛苦，做自己喜歡的事情，不會覺得苦。”喜歡的事情，不會覺得苦，不知道說到了多少80後的心坎裡。
2014年，何一的人生髮生了轉變，在中國青年天使會會長麥剛組織的一次私人聚會上，何一結識了OKCoin的徐明星，在茶餘飯後徐明星大談比特幣時，何一感受到這是一次全新的機會，在後來參觀了OKCoin的總部後，何一立刻決定加入數字貨幣的浪潮中，入職OKCoin。
有人說做旅遊主持人不好嗎？而且長的這麼漂亮，在圈子裡都是一個名人了，為了一個都不知道未來會是什麼樣子的東西，放棄現在的大好前程值得嗎？這是大部分人的觀念，可是在何一看來“老師、主持人都是命運把機會推到面前，我只是坦然接受，我真正想做的事情是創業，創造一些不一樣的東西。”何一的命運由此被改寫。
何一任職OKCoin期間，曾多次帶領團隊在OKCoin出現公關危機的時候幫助公司完成逆轉，為這家交易所拿下了60%的市場佔有率做出不小貢獻。人送綽號“幣圈一姐”。她自己也從旅遊主持人蛻變成為《非你莫屬》boss團成員，並被《嘉人》、《時尚芭莎》等刊物採訪。
何一的華麗轉身，或許用她自己說的一句話來總結，再好不過了。“這個世界永遠比你想象中瘋狂，比科幻片更科幻，精彩屬於那些瘋狂的人，而我只是其中一個。”
憑藉著在OKcoin打下的江山，何一成了幣圈炙手可熱的大紅人，伴隨著其自身流量的上升，何一在2015年職業生涯發生了新的變化。2015年底，何一宣佈離開OKCoin，由於先前和OKCoin簽過競業協議，所以在離職的一段時間內，何一不能選擇去其他交易所或者與OKCoin有競爭性質的企業，何一不得不暫離幣圈。
離職後的何一也沒有閒著，2015年底，何一宣佈加入短影片領域，出任一下科技副總裁。在一下科技的這段日子，何一也是擁有不錯的戰績，真正優秀的人到哪裡都一樣優秀，這就是有些平臺成就了人，有些人成就了平臺的道理。
時間來到2017年8月8日，何一在微博微信發表公開信，正式宣佈離開一下科技，加盟比特幣企業Binance幣安，擔任聯合創始人。關於加入幣安，何一說了一段掏心窩子的話“很多人都試著挖我，但只是因為何一這個名字，而不是何一的價值。這兩年我的工作基本都是幕後工作，是站在後面做佈局的人，老趙看明白了何一做合夥人的價值。所以我是跑步入場，自帶乾糧。”乾糧是多年積累的流量和運營經驗。
何一加入幣安負責整個市場部的工作。為了實現幣安品牌與使用者零距離的接觸，她做了三件事。首先給市場部下了一道死命令：所有人都必須是客服，在幣安所有的使用者群解答使用者提出的所有問題。其次，她親自給整個市場部做培訓。第三件事就是她親自解答使用者問題，為此她稱自己是幣安的“首席客服”。
何一在內部管理上比較結果導向，用她的話講是“簡單粗暴”。“自尊心強的人可能不太喜歡我這種風格，但是留下的人會更有執行力。”學過心理諮詢的何一在管理上也更能瞭解別人。在問及是否會感到孤獨時，何一講到，“每個人都是一座孤島，同事們可能不是100%的瞭解我，但是信任我，帶著一群小夥伴攻城略池，去改變一些事情，是非常讓人興奮的。”
2019年，在何一自己看來，33歲的她是“2015年就混幣圈的老阿姨”，殊不知“你阿姨還是你阿姨”，無論幣安面臨怎樣的危機，何一依舊是站在風口浪尖的第一人，她不是潑婦罵街，也不是無理取鬧，而是用她的聰明才智一次又一次地把幣安，從風口浪尖上拽下來。世界上好看的人很多，但是好看又有能力的人太少。
